Täydellistä hetkeä aloittaa ei ole, mutta paras hetki on nyt!

Heippa! Mie olen Laura Keränen, Rovaniemen Kuntokeskus Liikun keskusvastaava, sekä valmentaja. Olen Lapin Urheiluopistosta valmistunut liikuntaneuvoja, ja työskennellyt monipuolisesti liikunnan parissa. Valmentamisen lisäksi olen ohjannut myös ryhmäliikuntaa, jonka vuoksi osaamiseni liikunnasta ja sen toteuttamisesta eri-ikäisille asiakkaille eri elämäntilanteissa on karttunut. 

Valmentajana en halua tehdä asioista turhan monimutkaisia, mutten myöskään omaa "kaikki tai ei mitään" -ajattelutyyliä. Tavoitteet liikunnan ja erilaisten elämäntapamuutosten suhteen ovat toki tärkeitä, mutta nykyajan tavoitekeskeisyyteen haluan tuoda ajatusta siitä, että myös matkasta voi nauttia, ja se matka näyttää kaikilla erilaiselta!

Pidän hyvinvointia isona kokonaisuutena, josta terveelliset elämäntavat ovat toki iso osa. Valmennusfilosofiani tärkein asia on kuitenkin ymmärrys siitä, että mukaan mahtuu paljon muutakin. Kaikki vaikuttaa kaikkeen, jolloin vaaditaan järkevää ja asiakaslähtöistä suunnittelua tasapainoisen ja asiakkaalle sopivan arjen saavuttamiseksi.