Palvelut
- Maksuvälineeksi käy myös liikuntaedut
- Kaikki palvelut sisältävät alv 25,5%
- Kuntosaliohjaukset Kuntokeskus Liikussa Rovaniemellä
- Sekä valmennukseen, että treenohjelmaan kuuluu ilmainen alkukartoitus, joka ei sido vielä mihinkään. Ota siis rohkeasti yhteyttä niin sovitaan aika!
Tehemä yhessä! Valmennus 159e/kk
Miksi pähkäillä yksin, kun voi päästä eteenpäin helpommin valmentajan tuella ja tsempillä. Toteutan ohjelmointia asiakaslähtöisesti, juuri sinulle sopivin askelin edeten.
Valmennukseen kuuluu:
- 2 ohjausta kuukaudessa
- Treeniohjelma, ja sen päivitys uuteen tarpeen mukaan
- Ravintoneuvontaa tai tarkempikin ruokavalio
- Trainero -treenisovelluksen käyttö
- Jatkuva tuki valmentajaan viestitse
Duo - valmennus 125e/hlö/kk
Löytyykö kaveri, jonka kanssa reenit kulkee aina paremmin? Duo -valmennus on tarkoitettu kahdelle melko samantasoiselle treenaajalle, joille käy samanlainen ohjelma (pieniä eroja voi olla yksittäisissä liikkeissä).
Valmennuksen sisältö sama kuin yksilövalmennuksessa
Treeniohjelma 120e
Sinulle, joka haluat treenata itsenäisesti ilman sitoutumista valmennukseen, mutta kuitenkin omannäköisellä ohjelmalla
Sisältää:
- Treeniohjelma
- 2 ohjausta
Duo -ohjelma 95e/hlö
Kuten valmennus, myös pelkkä treeniohjelmakin onnistuu kaverin kanssa toteutettavaksi!
Yks treeni vaan! 55e
Yksittäinen tapaaminen (60-75min)
Sopii hyvin esimerkiksi liiketekniikoiden läpikäyntiin
Ryhmät
Onnistuu myös ryhmäohjaukset ja -valmennukset esimerkiksi seuroille, yhdistyksille ja yrityksille. Hinta sovitaan erikseen tilaisuuden mukaan!