Tehemä yhessä! Valmennus    159e/kk

Miksi pähkäillä yksin, kun voi päästä eteenpäin helpommin valmentajan tuella ja tsempillä. Toteutan ohjelmointia asiakaslähtöisesti, juuri sinulle sopivin askelin edeten. 

Valmennukseen kuuluu:

• 2 ohjausta kuukaudessa 
• Treeniohjelma, ja sen päivitys uuteen tarpeen mukaan
• Ravintoneuvontaa tai tarkempikin ruokavalio
• Trainero -treenisovelluksen käyttö
• Jatkuva tuki valmentajaan viestitse

Duo - valmennus     125e/hlö/kk

Löytyykö kaveri, jonka kanssa reenit kulkee aina paremmin? Duo -valmennus on tarkoitettu kahdelle melko samantasoiselle treenaajalle, joille käy samanlainen ohjelma (pieniä eroja voi olla yksittäisissä liikkeissä). 

Valmennuksen sisältö sama kuin yksilövalmennuksessa

Treeniohjelma 120e

Sinulle, joka haluat treenata itsenäisesti ilman sitoutumista valmennukseen, mutta kuitenkin omannäköisellä ohjelmalla

Sisältää:

• Treeniohjelma
• 2 ohjausta

Duo -ohjelma   95e/hlö

Kuten valmennus, myös pelkkä treeniohjelmakin onnistuu kaverin kanssa toteutettavaksi! 

Yks treeni vaan! 55e

Ryhmät

Onnistuu myös ryhmäohjaukset ja -valmennukset esimerkiksi seuroille, yhdistyksille ja yrityksille. Hinta sovitaan erikseen tilaisuuden mukaan!